SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Jakie odżywki na mase???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli masz za sobą ok. 6 miesięcy regularnego treningu to możesz zrobić cykl na monohydracie (olimp mega caps, vitalmax monohydrate)- cykl 6-8 tygodni, w dni nie treningowe 4 capsy/5 gram , w dni treningowe 8 capsow/10gram. bierz w dnt rano i w dt rano i po treningu. gainera kupa jeśli masz braki w diecie i pij z mlekiem wtedy kiedy nie zjesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2008-11-15 21:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Post
    Trening w domu

    Teraz juz tego nie zrobie. Zaczalem juz cykl masowy wlasnie ktory ebdzie trwac 6 tygodni, a przez wakacje chce sie rzezbic. Sprobuje moze po wakacjach. Ale nie bede tu o sobie pisal bo nie po to jest ten post przeciez.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2004-06-02 15:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech ci wysle, paczka raczej dojdzie bez przypalu. Wtedy zaczynaj cykl. Na 5 tygodni musisz miec 100 tabs 10mg, na 6 tygodni w przyapdku wina 120 tabs. Balkan dobry, wiec mysle ze 30mg ed starczy. W przypadku niepewnego, nawet chwalonego undera dalbym 40mg ed.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2011-08-11 11:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobra załóżmy że będe jadł mete 10;30/13;30/16;30 nie będzie za dużego stężenia? Jak mam skończyć 2 tyg po teściu to zaczne od 10tygodnia brać mete.i będe brał 8tygodni lub od 12tyg do 18tyg wtedy 6 tygodni cykl by trwał. Hcg w piątym tygodniu mety? i w 10 teścia? Jesli cykl 18tyg to hcg w 6i 13tyg po 5000 dzielone 2x2500 e3d i na koniec 6x2500

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2017-04-13 10:21:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Massacra i Amped

    Post
    Odżywki i suplementy

    40 dni to prawie 6 tygodni czyli tyle ile powinien najkrocej trwac cykl z reszta okres ten podalem tylko orientacyjnie nie liczac na ile starczy mu massacra ale twoj post zmusil mnie do tego wysilku i policzylem tak wiec starczy na 50 dni czyli 7 tygodni taka dlugosc cyklu jest juz odpowiednia oczywiscie moze ciagnac nawet i 10 tygodni jesli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2008-07-10 19:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop deca--->hvjowo z nandro leciec na pierwszy cykl. Dobrze jednak, ze nie wziales deki z meta czy winem, bez tescia. Sprzedaj ome i polec enana 10 tygodni w dawce 500mg ew (250mg poniedzialek-250mg czwartek)- 20 strzalow bedzie ci potrzebne, czyli dokup drugie 10 i mecie 30mg dziennie przez 6 tygodni (120 tabsow ci pojdzie). Dokup hcg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2011-05-23 14:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw za małą kasę - KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko moge przerzucic kreatyne sprzed recznej na po recznej - to jest akurat najmniejszy problem. Tak jak napisalem czekam na kase i dlatego zaczne dopiero w lutym cykl. W marcu musze zrobic ta przerwe ze wzgledu na melanze, bo lepiej chyba zrobic troche przerwy niz nie zrobic w takim wypadku. Chyba ze zapozyczylbym sie na poczatku stycznia i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2005-12-30 13:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze dla kumpla?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ku*wa:-[ Wiem co pisze i nie musisz sie wymadrzac Nie wiem czy wiesz ale przerwa miedzy cyklami kretki powinna trwac tyle ile trwal cykl conajmniej..Jego ostatni cykl na mono(kretce,zebys sie nie czepial polmozgu) trwal 6 tygodni , od zakonczenia cyklu minely 3 tygodnie wiec jest jeszcze za wczesnie NA ROZPOCZECIE NASTEPNEGO CYKLU NA [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2006-04-10 22:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB ile czasu??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] około 6 tygodni ale powinno to wyglądać następująco każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kreatynę Dla jednej osoby może się okazać zbyt wiele 4 tyg. a dla drugiej cykl 8 tygodniowy przynosi wspaniałe rezultaty Wniosek i moje zalecenia! Bierzmy kreatynę tak długo jak odczuwamy pozytywne efekty jej działania Jeżeli czujemy ze siła spada [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2003-07-19 21:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningów pod mete - help :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 180cm wzrostu w tej chwili ćwiczę 4 miesiące dość ostro w tygodniu 4/5 razy wcześniej ćwiczyłem rok czasu ale niestety miałem przerwy ponad pol roku i chciałbym zrobić sobie cykl metanabolem mam 120tabletek mety usa i chciałbym żeby mi ktoś doradził czy lepiej zrobić dwa cykle miesięczne po 60 tabsów np w stosunku miesiąc mety 60 tabletek miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2017-03-23 15:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to prawda...

    Post
    Doping

    To zaczne w takim razie jak skoncze cykl na krecie po odbloku A przy okazji Co sadzicie o takim treningu podczas odbloku ? Jak wiadomo po ciężkim okresie treningów warto zrobić sobie cykl lżejszych treningów. Jego celem jest oczywiście odpoczynek dla mięśni, stawów, a także dla układu nerwowego przy jak najmniejszych spadkach masa/siły. Ma [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2009-07-28 20:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] To be stronger and in good health

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Poszły fronty dość głęboko. Siła idzie ku górze. https://www.youtube.com/watch?v=RPZbaUfUI_A Po treningu dawka kreatyny (pierwszy cykl od 10 lat ;-) ) z miodem, później poszedł shake, który praktykuje od 6 tygodni. - owsiane 50g - banan - ananas - białko - miód - woda [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 17212 Data: 2017-10-02 19:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile tygodni walnąć pierwszy cykl ? Tak myślałem 6 tygodni .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2012-05-20 22:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za cykl? kto ci to rozpisywał? Trochę namieszane czyli cykl trwał 6 tygodni? Pytanie co było wcześniej, ile było przerwy i jaki był odblok. Bo gdyby wcześniej było wszystko zrobione jak trzeba to nie ma konieczności aż takiego odbloku jak ci napisałem. Wystarczy to co napisał Aleks.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2015-01-09 20:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożenie cyklu/dobór supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko jak masz 20 porcji SAW to cykl 3 tygodniowy bedzie za krotki. ja bym proponował po skonczeniu saw zamienić na CYTONOXA żeby uzupelnic cykl przynajmniej do 6 tygodni.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2012-07-26 11:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej :) Wiec powiedzcie czy dobrze rozumiem: prop+winko. 8tyg 100mg e2d + 6tyg win 40mg ed Prop brac 8 tygodni strzal co 2 dzien i winstrol 6 tygodni 40 mg codziennie? Nie bedzie to zbyt ostry cykl? :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2011-02-24 21:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sus500black

    Post
    Doping

    [...] 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl na mietku i 6 tygodni na testosteronie jestem poczatkujacym 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-11-28 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - zaczynamy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7920 Data: 2007-12-12 16:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl redukcyjny

    Post
    Doping

    6 tygodni w systemie 7on 7off 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,75,100,100,100,75,50 Wtedy gdy mam wolny tydzien od t3 ,brać clena ? Zmieniony przez - Tiberian w dniu 2013-03-24 08:08:01

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2013-03-24 08:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań do speców ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dodajesz do jadłospisu. 2 Zależy jaki trening, czy split( z podziałem na konkretne partie) czy FBW ( ogólnorozwojowy). Jaki masz staż? 3. Nie, na masę jest dieta i żadne kreatyny, staki i inne cudne prochy nie pomogą. 4. Cyklicznie + taka sama przerwa, skoro cykl trwał np. 6 tygodni, robi się taką samą przerwe (minimum) 5.Tak Dietanabol (dieta)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-01-31 04:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)